Melisa

La melisa, también conocida como bálsamo de limón, tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Es conocida por su efecto calmante y relajante sobre el sistema nervioso, lo que la hace útil para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio. También tiene propiedades digestivas, antivirales y antioxidantes.
En detalle, las propiedades de la melisa son:
Calmante y relajante:
Actúa sobre el sistema nervioso central, reduciendo la actividad de neurotransmisores relacionados con el estrés y la ansiedad.
Digestiva:
Ayuda a aliviar síntomas como hinchazón abdominal y gases, favoreciendo la digestión.
Antiviral:
Especialmente útil contra virus del herpes y viruela.
Antioxidante:
Contiene compuestos que protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Antitiroidea:
Puede ayudar a bloquear la conexión de las células del tiroides con los anticuerpos que causan la enfermedad de Graves.
Otras propiedades:
Antiinflamatoria, analgésica, antiespasmódica, carminativa, expectorante, cardiotónica, sudorífica y antidepresiva.
Usos de la melisa:
Infusiones: Para calmar el nerviosismo, reducir el estrés y mejorar el sueño.
Aromaterapia: Su aroma a limón ayuda a relajar y tranquilizar.
Cuidado de la piel: Cremas y ungüentos con melisa pueden ayudar a calmar irritaciones y picaduras.
En cocina: Se puede usar en platos y bebidas para agregar un toque aromático y beneficioso.