Laurel

El laurel es conocido por sus diversas propiedades beneficiosas para la salud. Se utiliza en medicina natural para aliviar problemas digestivos, reducir la inflamación, mejorar la salud respiratoria y hasta para mejorar el sueño.
Propiedades destacadas:
Digestivas:
Estimula el apetito, mejora la digestión, alivia cólicos y dolencias gastrointestinales, reduce la acidez estomacal y previene espasmos intestinales.
Antiinflamatorias:
Ayuda a aliviar dolores musculares y articulares, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Antisépticas y expectorantes:
Las hojas de laurel ayudan a aliviar problemas respiratorios como bronquitis y síntomas gripales, gracias a su acción antiséptica y expectorante.
Diuréticas:
Favorece la eliminación de líquidos, lo que puede ser beneficioso para reducir la retención de agua.
Relajantes:
Las hojas de laurel pueden ayudar a mejorar el sueño y reducir el estrés.
Otros beneficios:
Se le atribuyen propiedades antioxidantes, analgésicas, tónicas y emenagogas, entre otras.
Cómo se utiliza:
Infusión:
Se puede tomar en infusión en ayunas o durante el día, para aprovechar sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y tranquilizantes.
Tópico:
El aceite esencial de laurel puede utilizarse para masajes en caso de dolores musculares o articulares.
Aromaterapia:
Inhalar el vapor de las hojas de laurel puede ayudar a aliviar problemas respiratorios y mejorar el sueño.
Culinaria:
El laurel se utiliza como condimento en diversas recetas, aportando sabor y aroma.